こんにちは。
元々 お肌の弱い私ですが、
この1ヶ月、花粉症皮膚炎で朝起きると
お顔が赤くパンパンに腫れてしまっていました
もうこれはどうにもならないと思い
かかりつけのお医者様へ
2週間の集中治療を開始です。
それに伴い、お肌を丈夫にする食生活を
という事で、赤身肉のステーキ
良質なタンパク質を摂取です(^^)
頑張って250gいただきました。
いただきました。付け合わせは冷蔵庫にあった
エリンギとピーマンを自家製バジルペーストでソテー。あとはニンジン
ガーリックライスにしようかと思いましたが
炊き込みご飯のリクエストで変更。
自家栽培のレタスとたっぷりの海藻で
グリーンサラダ🥗
美味しくいただきました(^^)
しばらくは赤身肉多めのメニューで
中からもお肌のケアをしていきます
午後からも良い時間をお過ごし下さい✨