こんばんは
今日はお出かけしてしまったので
ついつい食べ過ぎた気がします。
その分明日しっかりと食事制限＆運動
をしてカロリー消費しないと‼️
今日のご飯について！！
全然ダイエットからかけ離れたものを
食べてしまいました…
朝ごはん
オートミール🥣
昼ごはん
海鮮丼
お味噌汁
夜ご飯
うどん…
ダイエット中なのにこんなにしっかりと
炭水化物をとってしまったことを
反省しています
体重へlet's go！！
マイナス0.1キロでした。
私は基本朝起きてすぐに体重を測るので
今日食べた分はまだ測っていません
明日の体重が怖いです😭
それではまた明日！
おやすみなさい💤