デトックス

週に一度のデトックス・・・


それは、お風呂に大量のお塩を入れて入浴すること

お塩だけでなく、日本酒や精油をプラスします。


大量の汗をかくことで、むくみも取れ心身共にリセットされます。

私の場合、ぬるめのお湯で長時間入るよりは、熱めのお湯でばっっと汗をだすほうがすきです。
温泉育ちだからでしょうか・・


むくんでいる時・疲れが溜まっている時はもちろんですが、気持ちを切り替えたい時などにもおススメします。


なんでも溜め込むのはよくないです。

きちんとはきだして、次の日を迎えましょうね