デトックス週に一度のデトックス・・・それは、お風呂に大量のお塩を入れて入浴することお塩だけでなく、日本酒や精油をプラスします。大量の汗をかくことで、むくみも取れ心身共にリセットされます。私の場合、ぬるめのお湯で長時間入るよりは、熱めのお湯でばっっと汗をだすほうがすきです。温泉育ちだからでしょうか・・むくんでいる時・疲れが溜まっている時はもちろんですが、気持ちを切り替えたい時などにもおススメします。なんでも溜め込むのはよくないです。きちんとはきだして、次の日を迎えましょうね