【36w4d】
おはようございます。
36週も後半戦です。
【睡眠】
11：30から08:30
自然の睡魔がやってきて
良い感じ！と思いましたが
遅くに夫が帰宅して目覚めたのと、
寝苦しさがあり
明け方からはぐっすり眠れず。
3度ほどトイレで起きる。
【体調】
大きな変化はなく安定しています。
【胎動】
相変わらず、元気です。
寝る前にはどっこんどっこん
笑けるほど動きます。
胎動が落ち着いたときに
寝るのが、ベスト。
【運動】
昨日の散歩
ありゃ。意外と少ない。
寝る前にストレッチ。
36w4dも有意義な一日にしたいです。