午後から活動開始っ！
ふらーりお散歩。
図書館の中のカフェでのんびり
図書館に入ったときも、
カフェで落ち着いたときも、
赤ちゃんは動きまくり。
リラックスしてるのが伝わるのかな
♡フレンチトースト
♡ローズヒップティー
妊娠してから
今食べたいものを決めるのに
以前より時間がかかるようになりました。
今日は飲み物で
ホット？アイス？と悩みました。
ふと、ローズヒップティーが目に留まり決定！
調べてみると
ローズヒップには
免疫力アップから、美容効果まで
特に妊娠中に摂りたい栄養たっぷり。
「ビタミンCの爆弾」
なんて言われたりもするとか。
鉄分はほうれん草の2倍！
カルシウムは牛乳の8倍！
なんですとー！！！！
なんかいいっていうのは知ってたけど
こんなにすんばらしいとは。
飲みたいと思ったのは
身体が求めていたからかもしれないです。
今は食べたいもの、飲みたいものが
敏感になっているので
身体に問いかけてあげるのも
大切な時期なんだと実感♡
明らかに偏っている気もしますが
そんな今日の運動量
少ないです。