午後から活動開始っ!
ふらーりお散歩。
図書館に入ったときも、
カフェで落ち着いたときも、
赤ちゃんは動きまくり。
リラックスしてるのが伝わるのかな![](https://emoji.ameba.jp/img/user/e2/e20131105/4623777.gif)
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♡フレンチトースト
♡ローズヒップティー
妊娠してから
今食べたいものを決めるのに
以前より時間がかかるようになりました。
今日は飲み物で
ホット?アイス?と悩みました。
ふと、ローズヒップティーが目に留まり決定!
調べてみると![](https://emoji.ameba.jp/img/user/e2/e20131105/4623784.gif)
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ローズヒップには
免疫力アップから、美容効果まで
特に妊娠中に摂りたい栄養たっぷり。
「ビタミンCの爆弾」
なんて言われたりもするとか。
鉄分はほうれん草の2倍!
カルシウムは牛乳の8倍!
なんですとー!!!!
なんかいいっていうのは知ってたけど
こんなにすんばらしいとは。
飲みたいと思ったのは
身体が求めていたからかもしれないです。
今は食べたいもの、飲みたいものが
敏感になっているので
身体に問いかけてあげるのも
大切な時期なんだと実感♡
明らかに偏っている気もしますが![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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そんな今日の運動量
少ないです。