ずーーっと気になってた
市の施設のトレーニングルームに行ってきた！
ほんとはエアリアルヨガに通ってみたいけど
なかなか一歩踏み出せなくて
とりあえず、まずは気軽に行けるところから
利用料金は、シャワーの時間も込みで
2時間500円
単発利用がほんとにありがたい
施設の中は思ってたよりきれいで
全体的に清潔感があって安心した
冷水機もあって
飲み物を冷やしておける保冷庫みたいなのもあった
ランニングマシンやバイクなど
有酸素運動のマシンは数台ずつ
筋トレの器具は1種類につき1台ずつ
教室が開催されるスタジオもあり
バランスボールや筋膜ローラー？みたいなの使って
ストレッチとかやるスペースもあって
想像してたよりも充実してた
だけど初めてだったから
何をどう使えばいいかも全然分からず
最初はスタッフの方に聞いて教えてもらった
他の器具は、親切な利用者さんが教えてくれたり
周りを見よう見まねでやってみたりで
なんとか一通り試すことができた
最後に、バイクで
「100Kcal消費」に設定してみたけど
50Kcalでギブアップ
思ってたよりキツかったーーー
バイクが1番汗かいた気がする
今のところ
身長157センチ、52キロ
ぶよぶよの下っ腹が気になる
甘いものが大好きで毎日おやつ食べてるし
これを少しずつでも変えていきたい
とりあえずはこのトレーニングルームに
週1くらいで通ってみたいなーと
ずっと気になってた場所に行けただけでも
少し前進した気分
まずは続けることが目標