今日もご訪問ありがとうございます！
食べるトレーニングで
ココロとカラダを整える
子どもを伸ばすごはん
食べトレこと
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
安藤百恵です。
今日は急に作ったごはんなのに
お主なかなかやるなって感じの
レシピのご紹介です。
まずはニンジンサラダ🥕
①ニンジンを千切りにします。
②塩もみします。
③柑橘系のジャムと和えます。量はお好みで！
お好みでブラックペッパーかけてください！
＊塩は〇〇塩を使用していただきたいです。
一家に1本、常備してほしいです。
…こちら食べトレ中級講座にて理由や
〇〇お伝えしてます！
もったいぶってごめんなさい🙏
是非、中級講座へいらしてくださいね！
お次は車麩！
車麩など乾物は災害時のために
非常食として常備しておくとよいですよ！
そして、たまに使って
また補充する！
ローリングストック法といいます！
レトルトも同様！
わざわざ、
特別な非常食を買う必要はありません！
車麩のレシピ
①車麩を少量のお醤油を入れたお湯でふやかす
②車麩を軽く絞って片栗粉をまぶす。
③フライパンで揚げ焼き
④醤油、みりん、お湯で甘たれ作っておく。
⑤焼けた車麩を甘たれにつけて出来上がり
マッサマンカレーはこちらのペーストです！
オーガニックなんですよー！
すんごい美味しいですよー！
おススメです！
こんな、手間なしごはん情報を
体験会や講座でお話してます！
是非、会いに来てくださいね！
リクエストもおまちしてます！
4月の食べトレ体験会のお知らせ
4月23日 （火）13:30〜15:00
4月28日 （日）10:30〜12:00
＊夜の日程はしばしお待ちください！
また、いついつがいい！など
リクエスト開催ありましたら、
コメントくださいね！
【体験会内容】
・食べトレって何？基本の部分
・５つのチカラチェックシートを使って、
・食べトレって何？基本の部分
・５つのチカラチェックシートを使って、
我が子に必要な食材を学ぼう！
※ 調理実習はいたしません。
※ 本セミナーはお子さま連れでの
※ 調理実習はいたしません。
※ 本セミナーはお子さま連れでの
ご参加をご遠慮頂いております。
どうしてもの際はご相談ください。
どうしてもの際はご相談ください。
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今日はここまで！
最後までお付き合いありがとうございます！