かつて助産師として勤務していたわたしは、
仕事に追われ、子供は夫や両親に預けっぱなし、忙しさに心と体のバランスを失い
毎日イライラ・ピリピリ・・・
大切な家族に当たり散らす日々を過ごしていました。
手伝ってくれている夫に対しても、何にもしてくれない！！
こんな夫は居なくなればいいのに、そんな風に思っていました。
子育ては人任せ、助けてくれている人に感謝さえできていない・・・
さらには大切な人たちを苦しめている・・・
そんな自分が大っ嫌いでした。
もう頑張れない・・・もう居なくなりたい・・・
わたしなんか居なくなればいい・・・
わたしから笑顔は消えました
そしたら、家族からも笑顔は消えました。
優しいママになりたい・・・眉間のシワを消したい・・・
夫ともう一度仲良くなりたい・・・昔のような可愛い自分に戻りたい・・・
頑張れば頑張るほど辛かった・・・全然変われないから・・・
他のママたちがキラキラして眩しい・・・変われない自分が辛かった・・・
そんなどん底の中で、
忙しくて時間も作れないわたしが隙間時間を見つけ
簡単なトレーニングを繰り返していくうちに
心が穏やかになっていきました。
それがスキママトレーニングです。
夫の優しさに素直に感謝できるようになり、
自然とありがとうが言えるように・・・。
そしたら、家族に『最近笑顔が増えたね！』と言われました。
家族の笑顔も増えました！！
いつまでも、イライラママでいたくない！
ニコニコママでいたい！！
１人でも多くのママをニコニコママにしたい！！
幸せホルモン爆上げトレーニングで
育児ストレスとさよならする！
スキママトレーニング主宰
安藤百恵
