2012年05月のブログ|蝶々のゴリマッチョに向けて日記
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蝶々のゴリマッチョに向けて日記
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2012年5月の記事(43件)
5/31(木)ハムスト&三頭筋
6月週間トレーニングプラン
5/30(水)肩&二頭筋
5/28(月)四頭筋&カーフ
5/27(日)水泳
6月食事内容
5/26(土)背中&胸
5/25(金)肩&二頭筋
5/24(木)ハムスト&三頭筋
5/23(水)胸&背中
変則週間トレーニング
5/22(火)有酸素運動
5/21(月)脚
頂き物
5/20(日)初泳ぎ
(土)食事のタイミング
5/19(土)胸&背中
仕事オフ
5/16(水)ハムスト&三頭筋
5/15(火)背筋&胸
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