おはようこまざいます
水泳🏊♀️に行き初めて1週間^ - ^
反省すべき点
私は体力が無いので、すぐ疲れてしまう。
肺が🫁続かない
歩いて🚶♀️水中歩行してると 水の抵抗は凄いですね！ 1時間ほど泳いだり歩いてると 足は冷たくなるし 肺が🫁息が 苦しくなる
でも 1週間に2回程 行けば 運動に成ると思う
電動自転車🚲で歩かなくでも行きたい所に行けるし 歩く運動は 股関節に悪いし👎
水泳は皆良いと言うし
楽しみが出来た事は幸せホルモンが出るし
良いのでは無いかと思う(^_^)
もう少し若かったら
いろんなこと挑戦して見たかったなあ！
若い頃は暇が無かったか？（＾_＾）
子供が毎日行くと疲れるからと心配してくれます
主人も無理しない程度にしなさい
と言ってくれます。
今までは 夕食作るのも疲れるので 体力温存するために 何もしなければ キチンと作れます
でも プールに行くと 体力が残ってないので ヘマをします
例えば ご飯を3合研いだのに4合の水を入れてしまい お粥に近いご飯になってしまいます
疲れてるんです。
キチンとした主人に申し訳ないと思い 子供が心配してくれます
家族に心配かけないように
やることは私もやるようにします
今日は反省の思いを書いて見ました
おまけ
雨風が強い時に無理しました
コタさんにも無理しすぎだと指摘されました
御免なさい😞
