2024.3.7 こんばんは🌃今日も一日お疲れ様でした。明朝は都内で雪が降るようですね。暖かくしてお過ごしください🐰
コーチングに関する記事を少しずつ書いていきます。宜しければご覧ください。
コーチングとは、コーチが質問をクライアントに行うことで、クライアントの潜在意識に働きかけ、クライアントの中から答えを引き出すものです。
その答えを引き出すものの一例として、クライアントの夢や目標を達成する支援を行うことができます。クライアントは、セッションでコーチからの質問に答える中で、自分の夢や目標を明確化し、現状把握、目標と現状のギャップを把握、そのギャップを埋める為の行動計画策定を行い、毎日地道に行動を継続し、目標達成を目指していきます。
以下、フェイスブック「思わず涙する感動秘話」から一部引用します。
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【ものごとに動じない為に】
１．苦手な人と向き合う時は、最初からあまり期待しない。全員とうまくやっていける人なんか、いるわけがない。
２．そこまで他人の目を気にする必要はない。人はあなたが思うほど、他人の事など気にしていない。
３．友達は沢山いるほうがよいという幻想から卒業する。知り合いの数が人間関係のスキルを物語るわけではない。
４．みんなと同じように振る舞う事に、とらわれすぎていないか。だからといって奇をてらうのではなく、信念を持つ事が大事。
５．逃げのウソをつくと、疲れるだけ。ありのままの自分でいる方が、ゆとりある対応ができる。
６．ひとりで過ごす贅沢な時間を味わう。大切な答えはひとりの時間に見つかる事が多い。
７．ひとりでいられないのは、心のどこかに不安があるから。ひとりでは心細い、と思うから心細くなる。
８．重い、面倒な人間関係を避けすぎていないか。軽さ、楽しさだけを求めていては、いい人間関係はつくれない。
９．つねにポジティブ、ポジティブと自分にプレッシャーをかけていないか。がんばれ、より、ドンマイの方が心に染みる時がある。
10．自分のいいところだけ数えあげ、思い切り甘い点をつけてあげよう。世の中は十分厳しい。その上、自分には厳しくでは、辛すぎる。
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以上 引用終わり。
【ものごとに動じない為に】の10個の言葉。人生を生きる上で、大切な事を語っています。私は、特に以下を意識していきたいと思います。
・周りの人との人間関係と考え方（他人の目を気にしない、友人の数は多くなくてよい）。
・ありのままの素の自分でいる事が大切。
・ひとりで過ごす贅沢な時間を味わい、自分と内観する時間を持つ。
・無理してポジティブ思考にならなくて良い。疲れた時は自分を労わる。
・自分の良い点を書き出し、自分を褒めてあげる。厳しい世の中で、最強の味方は自分。
皆さん、将来叶えたい夢や目標はありますか？
自分には難しいとか無理とか、行動する前から諦めたりしていませんか？
大きな夢でも、一歩ずつコツコツと前進していけば、その姿は徐々に近づいてきて実現の可能性が高まります。最初から諦めたりせずに、夢や目標の実現を楽しく想像してみませんか？
コーチングに興味のある方は、コメントやメッセージで、お気軽にお声がけください。
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クライアントの目標達成に向けて、全力でご支援をさせて頂きます🌷🐰🌷