最近の我が家の冷蔵庫には。。

こんばんは♫　みーかんです。

朝からシトシトと雨。

だけども目が痒く、鼻もムズムズ💨

この季節は　花粉症　が私を悩ませる💧

雨でも花粉症の症状は出るんだなあ。

だから・・

最近の我が家の冷蔵庫の中に絶えず置いてあるのは

納豆とヨーグルト。そして

プルーン。

花粉症にイイと言われる食材で

毎日意識して食べるようにしています。

さらにこれらは　腸活　にもイイの。

だから毎日スッキリです🤭✨