2020年8月2日〜8月16日
トータル マイナス2.9kg
ダイエット66日目〜80日目
体重の推移はこちら
体脂肪率はやっと30%切って
29.8%になりました
みなさん！
お久しぶりです
ブログサボってました
ダイエットもサボりゆったりペースで
今まで毎日30分以上トレーニングしてたけど
最近は1日10分位で
やらない日も多いです
でもお盆あけて絶対太ってると思ったけど
なんとか52kg前半キープ！
そんなに太らなくて済んだのは
数ヶ月前の自分が
筋トレを頑張ったからでしょう
グッジョブ自分
8月はゆっくりして
また9月から頑張りたいと思います！