ダイエット4日目
本日の記録・身長 156cm
・体重 55.0kg
・体脂肪 33.9%
本日のトレーニング・プランクサーキット
・腹筋トレーニング（アプリ）
・脚トレーニング（アプリ）
・ウォーキング2km
・ストレッチ
今日から
某YouTubeチャンネルの
お腹痩せストレッチ1週間チャレンジを
やってみたいと思います
ストレッチでお腹が痩せるのか？！
乞うご期待
痩せたらビフォーアフターの写真載せるのでお楽しみに〜
ちなみに今日やってみた感想は
じんわり汗もかいて気持ち良かったです
それと
ウォーキング2kmって書いたけど
息子の保育園の送り迎えと
スーパーに行っただけで
目標の3000歩に近い2962歩でした
普段どんだけ歩いてないんでしょうね？
目標が低すぎて
そりゃ痩せないわ！と
1人ツッコミしました
