おはようございます！笛吹市御坂町井之上で
女性専用の治療院を営んでいます雨宮です。
私の住んでいる笛吹市、今年は桜と桃の花が
ほぼ同時に咲きとても綺麗でしたよ(*^^)v
私はこの時期が一番大好きです。
暖かい日も増えてきて外に出かけて太陽を
浴びると汗ばんできますね。でも家の中に
入るとひんやりしていて、この時期お洋服
選びも温度差が大きいと悩んでしまいます。
洋服はすぐにぬいたり着たり出来るので
いいのですが、下着・インナーは一度身に
つけたら、ほとんどの方がお風呂に入る時
まではずっと身に着けたままだと思います。
最近は様々な機能をもった下着の素材が
沢山あり便利になった一方下着選びも迷う
かたも多いと思います。
私が生理痛でお悩みの方にすすめている
下着の素材はシルクとオーガニックコットン
です。
特にパンティは性器に直接触れる下着なの
で天然素材の下着を着用された方が身体や
性器周りを冷やすことがなく安心です。
化学繊維でできた下着は汗をかいた時に
吸収・発散させるのがうまくできずに蒸れて
しまい結果的に冷えてしまうからです。
生理時に使うナプキンも同じことが言えます。
使い捨てナプキンを使い続けると性器周りを
冷やしてしまい、それが生理痛の原因になる
ことがあります。
使い捨てナプキンはとても便利なので使わない
選択はなかなかできないと思います。
生理１日～３日目までの経血量が多いときは
使い捨てナプキンを使い経血量が少なくなって
きたら布ナプキンを使うというように少しづつ
布ナプキンを使うことに慣れていって欲しいと
思っています。
患者さんからは、冷え症がなくなったり良く
眠れるようになったりと生理痛の改善だけ
ではない嬉しい報告をいただいています。
ピンときた方は今月の生理からお試しくださ
いね!(^^)!
身体を温めて健康で幸せな生活がおくれ
ますよう祈っています。
最後まで読んでいただきありがとうございました。