先日、
夏風邪を引いて熱が出て喉が痛み咳が止まらないと書きましたが
おタヌ〜ずに教えてもらった咳に効く色々買ってきましたよ〜
教えてもらったもの全部買いたかったけど、ドラックストアとスーパー梯子したけどこれしかなかったです
ずっと舐めてます
私は暖かいはちみつしょうがを飲みます
はちみつってめちゃ良いって言いますよね
食を仕事にする友人がブログを読んで
「ハチミツは『咳をよくする薬理作用』だけでなく、トロトロとしていることによる喉の保護（demulcent作用）と、甘味で咳反射閾値が上がる作用（＝咳が出にくくなる方向）を同時に持ち合わせてる そのままだとキツイならお湯に溶かしてちょびちょび飲んでみて〜」
ってLINEをくれて、
ちょうどこの友人がくれたこのハチミツをダイレクトに舐めてました笑
確かに舐めた時は喉がコーティングされて咳がおさまってました
私は最近マヌカハニー舐めてます
マヌカハニーにはMGO（メチルグリオキサール）が含まれており
強力な抗菌・殺菌作用、胃腸を整える高い健康効果があるとされていますね
ハチミツよりモッタリしていてさらに喉を保護してくれそう。
咳にはいせきのど飴のれんこんのど飴が抜群に効きます！
近所には売ってなかった〜〜⤵️
調べたられんこん特有の粘りやタンニンが炎症作用や喉の膜を保護する作用があるそうです
NHKのドラマ「しあわせは食べて寝て待て」で杏ががいいと出てましたよ〜〜
杏については2人のおタヌ〜ずが教えてくれました。
このドラマ、NetflixやAmazon primeに入ってて気になってました。
体調良くなったら見てみます〜〜
たまたま？近所のスーパーにはあんずのドライフルーツも杏仁豆腐も売ってなくて残念
杏仁豆腐大好きだから嬉しい
民間療法ですがハチミツ大根効いた気がする！しかし大根をするのが面倒で滅多にしません！
あ〜これは知ってます
姉が扁桃腺が弱くてすぐ腫れてたので
喉が痛くなると作って舐めてました。
おタヌ〜ずは大根すりおろしてるんですね。姉はめちゃ細かく賽の目にしてました。
これもハチミツの抗菌作用とdemulcent作用（言いたいだけ笑）がいいのかな
私も作ってました。私はもっとでかい賽の目に切ってた笑
性格が出る
最後はこちらのおタヌ〜ず
「私も昔咳に苦しめられたことがあり、色々調べました」
ほぉ、心強いですね
「咳が出るのは鼻水が喉を通って粘膜が荒れるからだそうです」
まずは原理から把握ですね。
「そして咳がしたくなってもなるべく我慢する
咳をすると粘膜が傷つくからです」
咳は我慢。やってみます。。
無理でした
むしろ我慢した分激しく決壊しました
「〜中略 うがいを多めにする または頻繁にお水かお茶を飲み喉を潤す
寝る時は横向きが楽です」
横向きの方が咳が出にくいのは、なんとなく思ってた
なのでコメント読んで以来
ペッドボトルを持ち込み
咳が出たら喉を潤しながら横向きに寝てます‼️
おタヌ〜ずアドバイスのおかげで
1番辛い初日を100％だとすると70％くらいまで落ち着いてきました
引き続き養生したいと思います
