どうでもいいけど、伸びてます。

身長が！！！

本日、久しぶりの健康診断でした。

(自営業なので自主的にやらないかぎり放置状態)


私の身長は中学入学時　160cm

　　　　　　　中学卒業時　163cm

成人してから　　　　　　　164cmでした。


そこから変化なく過ごしていたのに

良い大人になっている今日　166cm

いつまで伸びるのだろう。。。。

もれなく体重も増量
そりゃそうよね～

身長が伸びた分の増量ということで
良しとします。

からだの声を聞いてみた。

お久しぶりで
最近の身体と向き合ってみました。

ここ一ヶ月の体重増加と
昨日から珍しく頭痛

そして本日腰痛を感じ

まずは
ゆるめのyoga

そう、気がつけば1ヶ月ほどyogaからも遠のき
まるで身体を動かさず
呑んだり～食べたり～のかなりジャンキー生活でして

そりゃ身体が変な感じですわ


ひっさしぶりにお家yogaをしてみて
かなり身体が硬くなっている

「ひゃー」

こりゃ大変というくらいに
できていた事ができない

まず腰から背中の筋がパキパキ
てか
すっごい腰がいたいのですけど
そしてそこから繋がって頭痛まで



う～ん。

と思って

この本を開いてみました


〈からだ〉の声を聞きなさい - あなたの中のスピリチュアルな友人/ハート出版

￥1,575
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この本によりますと




腰にトラブルを抱えている人は

批判癖があったり、しばしば失望したり
フラストレーション溜め込んだりしているかも

何ををやってもうまくいかないなどなど自己憐憫にかられます・・・

もうそんなふうに考えるのはやめた方がいいよ～




的なメッセージみたいです


ふむふむ

ぎっくり腰になるような事もしていなかったし

腰痛で悩んだこともなかったので

なんとなくコレが身体の声かと

素直に受け止めてみました。

確かに心あたりはあります。


なので考えることはやめ



しかし身体は正直ですね。
食べて、運動量減れば確実に重い


そして動かすと気持ちいいね～

道後温泉～本館（入れず。。。）

先日のGWに広島から友人が遊びに来て

観光地を巡ってきました。


私も入ったことのない
道後温泉本館に一緒に入ろうと
かなり楽しみにしておりましたが

とんでもない人・人・人





朝のオープンから150人ほど並んでいたみたいです。
どこの宿泊施設も満室で
こんなに観光客がいるのかと驚き



残念ながら入れないので
足湯でお湯を楽しみました




またリベンジしたいと思っています。

どなた一緒に入りませんか？