ヨガピース１日目

昨日は楽しみにしていたヨガピース

カズエ先生の師匠のヤスシ先生のクラス

朝からワクワクしっぱなしでした。



いつもカズエ先生から聞いている言葉が耳に入ってくる・・・

「尾てい骨をつるっと・・・」

「目の奥をやわらかく・・・」

そして今回のテーマコネクション

大地と繋がる・・・

無理に繋がろうとしなくても

自分と繋がることで繋がる


気づけば隣の人のかかとをささえ

不思議なところから出ている手を

隣の人と繋ぎ、。



普段のクラスでは味わえないことも多々あり


それはそれは楽しかったです！！





引き続き今日も楽しみに行ってきます。

止まらないんです。

あくびが！


昨夜の陰ヨガ終了後、

びっくりするぐらいのあくびの連続。

先生は、クラスの最中からあくびがでるらしく、

「なんか身体の中の悪いものが出ていく感じです～」

なんておっしゃっていました。


ふむふむ。そんな感じもしますねぇ～


私の体からも
いろんなものがあくびと共にさよならね～～






家に着くまでに、大口あけて

何十回あくびしたことか・・・


すれ違うサラリーマンの方にもびっくりされ
家について食後

5分後には寝てました。

基本、いろいろなことを済ませてからでないと

寝るのはイヤなのですが

昨日は

途中で目が覚めて、化粧をおとしながらも

「すみません。眠いんです。」とひとり呟きながら

かなりの睡眠をとりました。



昨日はかなりのリラックス。

最近の陰ヨガ後にはいろんな変化を感じます

はやっ！！

昨日の午後に届きました。

楽しみにしていたブロック！！




どちらもくすんだ感じの色で、写真で見るよりとっても素敵な色合いです。

かなり満足