長野とは思えないこの暑さ。
長野ってこんなに暑かったっけ？？
と思うほど暑いです。
かと思えば
職場の冷房。完全に身体がおかしくなります。
今は旅館で働いているので、お客様がいるお部屋や食堂以外は冷房はありません。
私はそれが丁度良い、、寒暖差がないから。
東京で働いていた時は地獄でした。
出勤時は汗びっしょり。
職場は極寒。怠くて怠くて。身体がどうにかなりそうでした。
どっちがいいかはわらりませんが、そんな怠さをしっかりしたヨガはスッキリさせてくれました。
動きたくないなー。と思った日も、動くとミルミル元気になっていきます。凄いよヨガ。
今月も
モヤモヤ、スッキリしない皆様へしっかりと動くクラス。
リラックスしたいな〜、ゆっくり身体動かしたいな〜のクラス。
色んなクラスで皆さんを待っています。
水曜日昼間....リラックス系
初級、初中級クラス....動くクラス
股関節＋ヨガニードラ...お疲れがピークな方クラス
股関節＋瞑想...モヤモヤしている、何故か気持ちが落ち込んでいる方のクラス
7月もしっかり指導して行きます。
宜しくお願いします
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すがの旅館へ