こんにちは、ももにっくです。
うすめるとすこし色も茶色くなりますね。
ファスティングダイエット、断食1日目です。
水分(水、ルイボスティー)以外は口にしません。
ただ、カラダに必要な栄養素を補うために酵素ドリンクは朝昼晩と飲みます。
酵素ドリンク、調べていると本当は成分にこだわってちゃんと栄養素の高いものにする方が良いみたいです。
私は思いつきで始めたのもあり、ドラッグストアで購入することになりました。
今回はこちらを飲みます♡
マツモトキヨシで売っていた酵素×酵母ダイエット
瓶の酵素ドリンクタイプです。
1瓶で10回分、1980円でした。
1回に30ml、水で薄めて飲みます。
うすめるとすこし色も茶色くなりますね。
味はフルーティーなブドウのような味でした。
もともと野菜や果物から抽出しているのでフルーティーな味になるのも納得。
匂いがオロナ○ンCだったので苦手でしたが、食わず嫌いでした。
この酵素、1杯飲むことで満腹感が少し増します。
ネットで調べていたら空腹を感じたら酵素ドリンクを飲むといいと書いてあったので、私もおやつ代わりに飲んでみようかと思います。
そして、もう１つ青汁もプラスしてみようかと思っています。
青汁の記事はまた別で書きますね♡
ではまた。