こんにちは。
今日は『わくわく倶楽部株式会社』様より、黒マカのモニターをさせていただきました
妊活中に摂取するサプリと言ったら、葉酸についでマカもよく挙げられますよね
イマイチ「マカ」について分からなかったので、私なりに調べてみました。
マカとは？？
「マカ」とは、ペルーのアンデス山脈の高度４０００ｍの高地の過酷な土地で育つ植物（野菜）です。
「マカ」は土壌からあらゆる栄養を吸い取るパワーがあり、「マカ」を収穫した土地は栄養を吸い取られてしまい、５，６年は休ませる必要があるほどなんですって。
また、「マカ」は根菜類なので、身体を温める効果もあるそうです。
マカの成分は？？
１．活性物質
アルカロイド、アントシアニン、デキストリン、サポニン、テルペノイド
２．必須アミノ酸
イソロイシン、トリプトファン、バリン、ロイシン、リジン、ヒステジン、スレオニン、ファニルアラニン
３．ビタミン
ビタミンB1、ビタミンB2,ビタミンB6,ビタミンB12,ビタミンE
４．ミネラル
カルシウム、亜鉛、鉄、リン、カリウム、マンガン、ナトリウム、銅
妊活にマカがいいのは？？
マカが妊活にイイと言われるのは、女性ホルモンの一つである『エストロゲン』を円滑にさせる作用があるからだそうです。
また、必須アミノ酸の一つ、『リジン』は、女性の生殖機能を活性化させ、受胎環境を整える働きもあるそうです。
ホルモンバランスを整える効果もあるみたいですね。
さて、頂いた『黒マカ』はこちら
カプセルの中に粉末のマカパウダーがぎっしり詰まっているのがわかります。
飲みやすさは、カプセルがそれほど大きくもなく、匂いや味を感じることもなく飲むことができます。
今回は、「朝夕１カプセルずつを目安に、水などでお召し上がりください」の指示通り１日２回飲むことにしました。
飲んで１日目。
翌日の朝の目覚めがスッキリしていました。
飲んで３日目。
起きる時間が３０分早くなってきました。
飲んで１週間。
起床時間が飲み始め前と比べ、３０分早くてもスッキリ動くことができるようになりました。
私が感じた変化としては、朝の目覚めの良さでした。
最近、だるさや寝ても寝てももっと寝たいと思うことが多かったので、起床時間がずるずると遅くなっていたのですが、すっきり目覚めることが出来るようになったのはとても嬉しい変化といえます。
できるだけ、このまま早く目覚めて朝活できるぐらいの余裕をもって過ごしていきたいです。
わくわく倶楽部株式会社様、ありがとうございました
