鉄欠乏症の私！
ヘモグロビンが少ないと、何もやる気が出ないし、体力も無くなる。
気も遠くなるし、いい事ないのよね。
いつまでも病院頼みで、造血剤を静脈注射って言うのも、よくない気がするから、私なりに頑張ってる！
鉄を取るのだ～
病院処方の鉄剤は副作用が辛くて断念。
その変わり、サプリメントで、補って、左の鉄茄子
これは、麦茶わかしたり、お味噌汁など、お水沸かす時に、一緒に入れると、鉄分が出るので、一石二鳥。
妊婦の時もお世話になった。
勿論、食事も気を遣い、ほうれん草の白和えや、生ひじきのサラダ、あさりなど、鉄分の多い食材で料理してます！
もうすぐ採血検査、
結果出るといいな～！
ヘモグロビンが少ないと、何もやる気が出ないし、体力も無くなる。
気も遠くなるし、いい事ないのよね。
いつまでも病院頼みで、造血剤を静脈注射って言うのも、よくない気がするから、私なりに頑張ってる！
鉄を取るのだ～
病院処方の鉄剤は副作用が辛くて断念。
その変わり、サプリメントで、補って、左の鉄茄子
これは、麦茶わかしたり、お味噌汁など、お水沸かす時に、一緒に入れると、鉄分が出るので、一石二鳥。
妊婦の時もお世話になった。
勿論、食事も気を遣い、ほうれん草の白和えや、生ひじきのサラダ、あさりなど、鉄分の多い食材で料理してます！
もうすぐ採血検査、
結果出るといいな～！