この間読んだ本📖
「デジタル・ミニマリスト」
スマホで時間を浪費するのが
とても嫌で
でも辞められなくて
見てしまい
だらだらと時間を過ごして
罪悪感に苛まれ…
これをずっと繰り返してた私には
救世主のような
気づきをくれた本でした✨
人間の本能をよく理解して作られている
システムだからこそ
人はSNSを辞められなくて
どんどん依存していく
シリコンバレーの人々が考えた知恵に
私が勝てる術など
もはやありません。
ときっぱり理解できたので
よし！思い立ったが吉日！
と
Instagram、Ｘ、TikTokなどの
全てのSNSを辞めました！
(アメブロだけは継続中)
そしてついでにポイ活系アプリも
全て辞めました！
嫌な投稿を目にして
気持ちが落ち込むこと
ポイントのもらい忘れで
自己嫌悪になること
ニュースをチェックしなきゃと
強迫観念に駆られること
これら全てから解放されて
今はとってもスッキリしています☺️
結構突然でしたが
スパッと辞めてみたら
すごく気分が良くて
嫌だな、とは思っていたけれど
気づかないうちに
想像以上のストレスに
なっていたことに気づけました。
今はなぜあんなに四六時中
スマホを触り、依存していたのか
もはや思い出せません。
これからしばらくしたら
困ることが
出てくるのでしょうか…🤔？
とりあえず今は
自分にとって日々の生活の
一番の不要品！を
断捨離できてしあわせです🌸