おはようございます
6月17日の朝です
今朝は良い天気
絶好の洗濯日和で、早速洗濯機を回しております
今日はなかむ〜さんの箱庭セラピーを受けるつもりで休みをとっていたのですが、吹田市の事件の影響でセラピーが中止になったので、予定のないお休みになりました。
でも、ここのところ心身ともに忙しかったので、ある意味良かったかも…
天気も良いし、外回りの掃除をしたり、銀行巡りや受診をしたり、ひとりでのんびりする一日にしようと思います
読みたい本や書きたいことがあるので、今日はブログも複数更新するかもしれません
ダブルワークをすることにして、スケジュール管理🗓を改めてしないとなあ、と思っていたところ、素敵な手帳に巡り合いました
私は手帳で管理しないと本当にスケジュール管理が出来ないので
←ワーキングメモリーの少なさからすぐ忘れるADHD脳あるある…。、手帳は必須アイテムです。
←ワーキングメモリーの少なさからすぐ忘れるADHD脳あるある…。、手帳は必須アイテムです。物事を詰め込みすぎるので、今日のように「何もしない日」もスケジュールにいれるのも大切だと感じるようになりました。
実際ちょっと予定が詰まりすぎてるな、と思っていたところでした
まずはデザインが気に入って手に取りました。
見開きページの大きさがマル
必要な月がすぐに開けるインデックスも有り難いです
月ごとに余白のページがある上に、TO DOリストと買い物リスト
ヘルスチェックカレンダーは自分で作ってたので助かります
なんだか思いがけず理想通りの手帳に巡り会えました
3月始まりで来年の4月まであるのも、子どもの学校のスケジュール管理に役立ちます
ママのための手帳と銘打たれているのですが、
本当にママにお役立ちな手帳だと思います
ここに改めて願いごとを書いていきたいと思います
そして、今朝コンビニで買ってきて、早速役立っている二品
今つけながらブログを書いていますが、かなり楽です
私は首が細くてなで肩なので、いつも首がしんどくて、ひどいときには頭痛がでます。
今つけていて、首が伸びているのを感じます
ヘルニアが判明して、改めて身体のメンテナンスの必要性を感じています。
そして…
実はスモーカーの私…。
吸っているというと皆にびっくりされるのですが、一息つきたいとき、何か考えたいとき、ストレスが溜まったとき、スモーキングタイムは私にとって必要なもので、一つのストレスコーピングになっています。
身体のためにはやめたほうがいいし、最近増えていたのでせめて本数を減らしたいと思っていましたが、iQOSを夫が吸っているので試しましたが、かえってストレスが溜まり…。
煙を吹かすことがストレス解消に繋がるみたいで、iQOSは煙が出ないのでストレス解消に繋がらないようで…。
bluはニコチン・タール０で香りを楽しむもののようです
私はグリーンアップルから試していますが、吸いごたえがあって良い感じです
タバコ減らせそう…
ダブルワークをすることにして、モチベーションが上がり、お金の心配もなくなり、自分にもお金が遣えるようになって、とてもハッピー
です
です身体をしっかりメンテナンスしながら、やりたいことを色々やっていきます
ここでタイムリーにも
吹田市の事件の犯人が捕まり、箱庭セラピーが開講されることになりました
今から用意して、楽しんできます
レポはまた夕方にでも
それでは、また〜