今日も無事エクササイズ終了ー
今日ゎ
ウォーミングアップをその場でやるものではなく
せっかくのスペースを有効活用できたらと思い
動的なものをやってみました^ ^
運動量は少々増えて歩くという動作は基本ですのでステップオンリーよりいいかな
と個人的な思い。
(笑)
でも
好き好きですかね。
私ゎその場所だけより
動きまわりたい派
なのでウォーミングアップは
足をつかって動くのいいかな^_^
てことで
エクササイズ中の絵はないですが
エクササイズ行く前に家族のご飯を撮影(笑)
昨日の残り物のビーフシチューをパンの中に入れてチーズをのせたのも
シチュー系が残ったら
だいたい次の日はパンの中に入れてチーズ乗せて焼きます(笑)
昨日
ビーフシチューが進まなかった娘達のために
トマト系の
ナポリタンパスタを作り
そんなパスタ臭い服でエクササイズ(笑)
なんかマスクが食事臭してました(笑)