減量59日目? D-45 | ビキニが似合う、砂時計ボディを目指して…
こんにちは
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
緩やかに…減量中、と言いたい所ですが
停滞中![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
です。
やっぱり…夜遅くに
食べるのが良くないのですかね
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
いや……
昼に食べすぎるのが
根本的に良くないのだと思います
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
総カロリーでいうと
日々 1800カロリーを
少し超える感じです❣️
カーボを 20減らす指示が出たので
2000カロリーを切りました。
いつもと変わらず
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
ご飯は、写真の100gを 2個です![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
朝の体重測定も 変わらず![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
さすがに、焦って来ましたが![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
心が負けてしまう日が多く
なかなか上手くかないです![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/085.png)
全く余計な物を食べずに
カーボコントロールできるようにならないと
コンペティターとは
言えませんね![ハートブレイク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/085.png)
減量おわって
コンテストが終わったら…
少し身の振り方を
考えようかな…
(トレーニングのことです
)
楽しく、還暦を迎える為にね![おやすみ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/647.png)
あと数年…
楽しくトレーニングがしたいから![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
それでは
午後からも お仕事頑張ろうと思います![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
🌸 さくら 🌸
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