おはようございます 私は 身長158.5cm
甘い物が大好きな アラフィフです
1人暮らしの寂しい気持ちを隠して
ジム活や毎日の事を書いております
昨日も仕事が遅くまであり
日曜日は、ジムが早く閉まってしまうので
何も出来ず
本当は、 たとえ30分でも筋トレ？を
すれば良いのですが…
それだとシャワーもそこそこで帰らないと
ならなくなり…さすがに仕事後で疲れて
いると。。サボってしまいます
これが 私の弱いところです
昨夜 (18日)家測定 体重 46.6kg 
恐ろしい…😱
運動してないだけで ここまで太るはずなく
要するに ここ一週間
毎日 3000kcal前後を食べている…私
当たり前ですよね…
太らないわけが無いです
朝ごはんは、まだ我慢出来るんです
普通に…食べて、我慢😖
昼は、、ちょっとだけ 我慢足らず
仕事に行くから…メンタル落ちるので
でも 昼休憩という時間の制約が
過食を止めてくれる
でも…
夜は …もうダメですね
心が 折れすぎて 食べることしか
やること無くて 胃が痛くなるほど
嘔吐できる人が 羨ましいです
胃袋に 強引にものを入れる時
何を食べても
美味しいと感じません。
あんなに大好きな 菓子パンや
甘い物でも 美味しいと思えなくて
ただ 震える心をとめたくて
食べ物を口にする…
もう １週間は お腹空いたという
感覚は 出てきておりません
お腹が ゴムボールのように
丸くなってきました。お尻も
また 垂れてきました(元々ですね…)
脚は ふとくなり
歩くと股がスレる感じがします
愚痴を…吐き出したい
誰かに聞いてほしい
私、本当に頑張ってるもん
私 ちゃんとヤってるもん
あんなふうに扱われるなんて
絶対に ありえないもん
すごくしんどい。
すみません…愚痴ばかりの
こんなブログ
誰だって 楽しいブログが
いいに決まってますよね…
ごめんなさい🙏
こんな私の事を
今日も読んでくださって
ありがとうございます
🌸 さくら 🌸
昨日のエネルギー摂取 
アプリちゃん、ごめんね
泣かしてしまった🤧
