こんばんは
昨夜、9時過ぎに身体がしんどくて
思いっきり薬(眠剤)を飲んで 寝落ちしました。
すごく寝たと思ったら まだ
11時30分 でした
それからも
2時← ここでさらに薬を追加して飲み
それでも
4時30分
6時 と目が覚め
その度に リッツを 1枚ずつ食べて
(意味は無いのですが…昼に残した半分)
8時くらいに 完全に起きました
そんなこんなで
今日は…昼頃まで ゴロゴロうだうだ
熱を測っても 全然なくて
ただ 食欲は全くないので。。。
昼ご飯には
頂き物でいっぱいだった
冷蔵庫の野菜室から
色々と 取り出して食べました
でも…
何となく いつものように
食べれなくて
5個くらい
5個くらいフィナンシェとか パイまんじゅうとか
バームクーヘンとか。。。
食べたのですが
そこでストップしてしまいました
(一般的には 5個も食べた十分かと
思われるけど…いつもの私なら
こういうものはエンドレスに食べれるんです)
あ〜ほんとに
体調不良
多分…
メンタル不調
仕事のストレスが半端なく
半年我慢してきて 蓄積されたんだと
思います
秋の花粉症での 喉頭炎から
精神的にもしんどくなって
身体が、色々と拒否反応なのかと
思われます
トレ前ストレッチとプランクは
昨日お休みしたので
今日は、しんどくても頑張りました。
今日は、ルーティン的に【背中】
昨日休んでいるし…
休日だから 絶対にやらなくちゃ
60分でいいから。。。
やらなくちゃ
モモンガ꒰՞o̴̶̷̤ᾥo̴̶̷̤՞꒱に なれない
ということで トレーニングを
やり始めたら…
もう、身体がしんどいのは
すっかり忘れて ムキになっていた私
終わる頃(もうできない…と思った時)
スーパー疲れてきて
ポージング練習をできる時間帯でしたのに
やらなかった
根性無しの 私です
そのまま…お弁当を食べようと広げましたが
鶏ももトマト煮込み と ご飯
それぞれ 200ｇ
全く食べる気持ちに
なれませんでしたが
ここで食べなかったら
かたぼってしまう
そう思って 無理やりかきこみました
家に帰って
いきなり団子と
芋ようかんも食べました。
甘いものなら
何とか突っ込めると思って…
明日、仕事行きたくないな
ではでは
今日も読んでくださって
ありがとうございました
🌸 さくら 🌸
ブロ友さんから教えて頂いた
【ハモティン】
塩辛くなくて、美味しいです