昨日あれからお昼
肉うどんのところ
麺の代わり糸コンで
夕方めんどくさいけど
YouTubeでフラダンスのステップの見ながら
ちょこっと
運動
夕飯はビール🍺飲みながら
これがダメですよね🤣
回鍋肉と
お刺身
間食したからダメだ
まー徐々に頑張る😤
今朝60
朝野菜ジュース🥤
お昼
旦那さんの分と一緒に作った
シャケや卵焼きなどの
お弁当
おやつ
糖質オフのお菓子
今から
昨日と同じYouTubeみて
やってみます
たぶん
夕飯は
鯵が安かったから
頑張って南蛮漬けと
アジフライ定食しよ
油モンだw
ゆるくやってみようと思う
４０代の時は
本気でやって
効果出た
もう少し
やる気でない
誰か
やる気スイッチ押して