昨年の5月から通い始めたジムで始めたジョギング。
闘病から解放されことがきっかけになるが、東日本大震災を経験して災害時に会社から自宅まで歩いて帰る可能性、体力の必要性を感じたこと。
走り始めた当初に、あまりにも息が続かない衰えににショックを受けたこと（このことで喫煙の誘惑が完全に消えた）も後押しした。
ジョギングはジムでのランニングマシンを使用するが、時間を増やしたりスピードを上げることがなかなか出来ず、体力だけの問題ではないと思い始めていた。
そんな折に無料のジョギング講習があることを知り、参加してきた。
場所は日産スタジアム。
あいにくの雨だったが、雨を避けれる日産スタジアムの地下には会場の円周を走るランナーの多いことにビックリ。
我々受講者も教えられた通りにして走った。
走りを伸ばすコツは、早歩きくらいの遅いスピードで長時間を走ることだと知る。
東京マラソンは制限時間が7時間であり、走らなくても歩いて完走出来るとのこと。
それなら全走出来なくても時間内にゴール出来る見込みがあれば参加出来そうだ。
時速9.5kmで10分くらいできつくなり走るのをストップしていたのが、今日のジムでは時速7.5kmで25分も走れた。
練習すればもっと走れそうだ。