京都 阪急桂駅 東口より徒歩7分
スーパーマツモト桂東店すぐ近く
ヨガスタジオ
お稽古サロン
ステキな女性が集まるプライベートサロン
Salon de Mona ・Mona Yoga 主宰
ヨガインストラクター
足立陽子 です
私が今、勉強している
アーユルヴェーダ
インドスリランカで5000年の歴史を持つ
世界最古の伝統医学
瞑想やヨガ・オイルマッサージ・
呼吸法・食事療法などで病気を予防し、
より健康に長寿や若さを保つ事を目的とした
予防医学
そのアーユルヴェーダでは
自然界のエネルギーから身体は構成されている
と考えられています
そして、そのエネルギーは
「ドーシャ」と呼ばれています
ドーシャは
ヴァータ（空・風）
ピッタ（火・水）
カファ（地・水）
の3つの性質からなるとされ
私達の身体に起こる様々な現象や
体調の変化に関係しています
このドーシャのバランスを
その人にとっての最適の状態に整えることにより
心と身体が健やかに保たれる。
と言われています。
自分の性質を知り
自分に合った食事・生活法を実践する事で
心や身体の不調などを改善し
生活をより豊かに幸せに
自分自身を導いてあげませんか
6/25(木) 10:30〜
アーユルヴェーダ&ヨガclassです♡
前半はドーシャの話を
後半は身体を動かして行きます🧘♀️
ご自身のアーユルヴェーダ・ドーシャ判断をしてみて
是非、参加してみて下さい😉💕
面白いですよ❤️
オンライン ¥1000+tax
スタジオ ドロップイン ¥2000+tax
スタジオ 5チケット ¥7500+tax
スタジオ 10チケット ¥13000+tax
お問合せ・ご予約は
salondemona@gmail.com
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