京都 阪急桂駅 東口より徒歩7分
スーパーマツモト桂東店すぐ近く
ヨガスタジオ
お稽古サロン
ステキな女性が集まるプライベートサロン
Salon de Mona ・Mona Yoga 主宰
ヨガインストラクター
足立陽子 です
コロナウイルス🦠
私達の生活はガラリと変わりました
Stay Home も1ヶ月延長に
まだ時間がかかりそうです
私がヨガを皆さんにお伝え出来るのも
今はオンラインのみ
変化しつつあるレッスン
実際やってみると皆んなと繋がれるオンライン
悪くない
むしろ良い物にしたいって気持ちが
メラメラしてきたよ 笑笑
イギリスの自然科学者ダーウィンの
こんな言葉があります。
『最も強い者が生き残るのではなく、
最も賢い者が生き延びるのでもない。
唯一生き残ることが出来るのは、
変化できる者である。』
私は強くもないし賢くもない
じゃあ、変化してやろうじゃないの‼︎
この自粛生活を
我慢して過ごすというよりも
環境の変化の中に身を置き
それでも楽しむ方法・心地よさを
追求して行こうじゃないの～
ヨガのオンラインレッスン
動画配信など
たくさん溢れています
どれも魅力的ものが多いですが
私は私
私らしい5月のオンラインレッスン
充実させていきますよ～
「ヨガ哲学」「アーユルヴェーダ」現在勉強中
レッスン前に少し
アーユルヴェーダやヨガ哲学の話を取り入れた
新しいクラスも仲間入り✨
インプットした事を
アウトプットし皆さんにお伝え出来る様に♡
とても面白いので是非聞いてもらいたいなぁと
思っています😉
そして私も、まだまだ練習中
一点に集中する練習「瞑想」🧘♀️
瞑想を少し長く行うクラスも入れて行きたいと
思います
自分自身に意識を向けて
ご自身と向き合ってみましょう
考えや思考を明確に
現状を把握し、判断力のある脳を作れる様に
一緒に練習しましょう
ヨガの練習は『継続』がとても大事です
焦らずユックリ続けていこう
ご新規の方も是非参加してみて下さい
Mona Yoga オンラインレッスン
ドロップイン(60m) ¥1000+tax
バレトンヨガ(70m) ¥1500+tax
全てのクラス受け放題 ¥5000+tax
(1回あたり¥384とお得です)
パーソナル(60m) ¥3000+tax
お問合せ・お申込みは
salondemona@gmail.com
まで♡
生徒様が撮って下さったお写真♡