仕事終わりに思い立ち、
3日でほぼ終わる始めにちゃんとまとまって出せる活動時間に出血し 休む時間の夜間には
最近、一人ブームの
おがくず酵素浴へ行き～
体を芯から温めて来ました
～ラテール～
芝原寛子です。
女性は、冷えを溜めない事が
大切だと思います
。
。毎月の女性のサイクル
【生理】
と言えば、冷えが関連するテーマ
生理は、
もちろん無いよりも、あった方が
体の浄化も促しますから、
サイクルとしては良いとおもいます。
とはいえ、
症状が軽い方もいれば重い方もいる。
私も大変な類の人でした
生理痛は、寝込むほど
周期も乱れる
体が疲労する。疲労が抜けない
量が多い。
最悪以外の何ものでもない
。
。ここで少し、私の生理用品遍歴を
お話しますね～
まず、
布ナプキン
これは、衝撃的に驚いた
冷えない
デリケートゾーンが冷えず
温かさを保つので
下腹部痛や
会陰部の充血感から来る痛み(;´Д`)
これらの生理痛にびっくりするほど
悩まされなくなりました
ですが、
布ナプキンのお手入れが
正直、めんどうでした
最近は、お手入れが行き届かず
経血の汚れ残りにより、膣炎が
流行しているそうです。
そこで、オーガニックコットンの
使い捨てナプキンを使い始め
やはり冷えない点では優秀なアイテムでした
が、コストが高めだなぁ～って
そして、何かの記事で
トイレットロールナプキンを
見つけ
即実行
ハマった（笑
それまでに
経血コントロールが出来ると言う
お勉強をしたのですが、
教わった通り
手探りで実践しました
コントロール出来てくると
以下の感じになって来ます。
3日でほぼ終わる始めにちゃんとまとまって出せる活動時間に出血し 休む時間の夜間には経血が出ない
と聞いていたので
行ける時は、こまめにトイレに行き、
腹圧をかけて、トイレで出す。
これを繰り返し行ったのです。
一番大きな成功のきっかけは
安心しきって
任せてられない生理用品
↓
トイレロールナプキン
だからこそ
経血が出そうな身体のサインに
意識を向けやすくなったのです(￣▽￣)
どういう動作の時に腹圧がかかり
出やすいとか、タイミングを逆算して
トイレに行くなど…
私もお客様の時は、おトイレに
立ちませんが
出し加減や、交換加減が
分かるようになりました
ただそれだけ
この意識が
一番大きいと思う。
もちろん、
トイレロールもしっかりあてておけば
吸収してくれますし
温かさも心地良いです。
万一の時でも、
その下のケミカルナプキンが
吸収してくれますから
何かあっても安心です
。
。肝心なのは、
デリケートゾーンに
高分子吸収ポリマー的な物と
接触させない事が
温活の一歩です
。
。経皮吸収が怖いですからね～
トイレロールナプキンを
セットする時
山折のイメージにして
挟む感じでお使い頂くと一点集中で
吸収してくれ安心できます。
お道具の大切さももちろんですが
自分の身体に意識を向ける事が
一番の効果を生み出すよ。
是非、お試しあれ～♡
トイレロールから始める
温活～♡女性性を育みましょうね
長らくお読み頂きまして
ありがとうございました✨