コラーゲン

潤いの元として
知名度のあるコラーゲン。
一日に必要な摂取量は
特にないんだって

そのわりに
含有量って表記されてますよね

だいたい目安としては
2～5㌘取るといいみたい。
だからってすぐに
お肌に効果が出るとも限らないそう

体内で必要な箇所が
あればまず、そこに働きかけてから
次、次と効果になるらしい
上手く取り入れて
艶女性でいたいですね