生き活きプレート

週末に近づくにつれ、疲労感が増し、、

今日でオーガニックlunch５回目となりました。

夕方の身体のむくみが軽くなりました。

腹八分目、良い食材、玄米ご飯、バランスのとれた食事🍴大切ですね😃☺️

食後は吹奏楽の生演奏で、しっかり気分転換😉

鳩さんものんびり

リリーちゃん、明日は代休とれたので秩父へGoGo🚗🏞️