今日は食生活について。
体が陰に偏ると、
ジャンクフードを選びがちってこと！！
そして偏り過ぎると、
思考もそっちへグルグル〜〜〜
”人間は食べたもので出来ている”
みたいなことをよく聞いていて
ふ〜〜〜ん、だよね〜〜〜
くらいな感じだったけど
今回身をもって体験しました。
ニワトリが先か、卵が先かみたいなもので
ジャンクなもの食べたから、
そうなったのかもしれないんだけど。
そしてもちろん、
たまに食べるマックとか全然めっちゃおいしい。笑
だけど、これもバランスだなーって
自分の状態が偏っていることに気がついたタイミングで
食生活このままじゃアカン！
ってことには変わりなかったから
１日一回は山盛りサラダを食べる
というゆる〜〜いルールを作ってやってみようと思います。
ということで、早速作ってみました
結局人間は一人一人違くて、
自分の気持ちや状態を一番知っているのは
自分なわけだから
今自分の体に必要なものとか
今自分が何を感じてるか
なにがしたいか
そこを知ることってものすごく大事。
なのでまずは、
"食"からゆる〜くスタート
してみよう！
BADモードならぬ、SALADモード
今日は、午後からテテとおでかけ
楽しみだ〜〜〜〜！！
みなさま、良い1日を