「炭水化物が人類を滅ぼす」 夏井睦 著
これを手にとってしまい、今日から早速糖質制限ダイエット。
クリスマスだし、これから年末年始だし、今初めていいのか？？とも思うけれど
痩せないんだもん。
本を手にとって、最初。
・・・この方法なら、誰でも簡単に、短期間で努力なしに、ほぼ確実に痩せられる・・
というフレーズが目に飛び込んできた。
とっても興味深い仮説はさておき、半年位で11キロも痩せたという著者の体験談に
心を奪われたわけですが。
今日の朝ごはん
・チーズ2切れ、コーヒー牛乳と、冷奴
今日の昼ごはん
・コーヒーとチーズ2切れ
今日の晩ごはん
・焼き鳥お腹いっぱい。
・烏龍茶
・おつまみ野菜
昨日食べ過ぎたのか、炭水化物がなくても意外とお腹がすかなかった。
今日の体重
55.3ｋｇ
これを手にとってしまい、今日から早速糖質制限ダイエット。
クリスマスだし、これから年末年始だし、今初めていいのか？？とも思うけれど
痩せないんだもん。
本を手にとって、最初。
・・・この方法なら、誰でも簡単に、短期間で努力なしに、ほぼ確実に痩せられる・・
というフレーズが目に飛び込んできた。
とっても興味深い仮説はさておき、半年位で11キロも痩せたという著者の体験談に
心を奪われたわけですが。
今日の朝ごはん
・チーズ2切れ、コーヒー牛乳と、冷奴
今日の昼ごはん
・コーヒーとチーズ2切れ
今日の晩ごはん
・焼き鳥お腹いっぱい。
・烏龍茶
・おつまみ野菜
昨日食べ過ぎたのか、炭水化物がなくても意外とお腹がすかなかった。
今日の体重
55.3ｋｇ