悩んでおります

タイトルの通り、悩んでおります。

８月ごろからダイエット開始。
毎月１キロずつ減らして行こうという目標を立てたものの・・・

体重がちっとも減りません。

これまでの経緯

ダイエットしよう！と食事制限。しかし普段から食べる量は平均的か、むしろ少ないくらい。とりあえず昼飯を若干減らし、夜間の飲食や甘いものを控えてはいるが変化なし。

腹筋をしよう！マッチョの友だちから腹筋で腹の肉はなくならないと言われる。とりあえず続けているものの変化なし。

水泳をしよう！水着、水泳帽、ゴーグルと、一式そろえた後、近いプールが平日17時までと知る（平日昼仕事）。よって断念。

ミニバレーしよう！今週末行ってみたが、毎回来ているというメンバーもぽっちゃりしているのでどうだろうか・・



さぁ、一体どうすれば・・・？

お通じ系は常に快便なのであまり意味のないように思われる。
テニスはしたいが、レッスン料が高いスポーツなので断念。道具もない。
岩盤浴、半身浴などで代謝をよくする？？

ランニング？？？天候に左右されやすいのがちょっと気がかりだが、体だけあればよい、道を走ればお金も要らない。次はランニングではないのか？？？どうなのだ？！

今ここ。

明日から９月

おばんどす。

今日は久しぶりに田舎者御用達の商業施設イオン様に行って参りました。

人が…多い…

夏休み最終日というものはみなさま宿題に追われているのではないのですか？？？

沢山の子どもたちがゲーセンのUFOキャッチャーに群がっておりました。
特設会場にも何やら子どもたちが集まっていて、見に行ってみると妖怪ウォッチのダンスを集団で踊り狂っていたｗ

イオンではブルーライト用の眼鏡を買いました。
仕事がデスクワーク中心なので明日から早速仕事中に試してみようと思います♪

それと、水泳用のゴーグルも購入。
昨日ダイソーで買ってみたら一瞬で壊れましたｗなので奮発してムラスポで。
ダイエットで水泳を始めようと思っています。ただまだ通うプールが決まっていないので、早く決めなければ・・・


今日のダイエットメモ

腹筋32回

今日はだめだめでした。
朝昼ごはん　チーズフォンデュパン、スイカ
間食　フレッシュジュース（桃、バナナ）、スイートポテト１
夕ご飯　ラーメン

今日はデブコースでした。敢えてほめるところを探すならば、

・スタバに行きたい所をフレッシュジュースにした。しかしこれは果たして褒めるべきところなのか？桃とバナナのまるごと糖分入ってますよね・・・スタバの砂糖水よりはよいにしても・・・
・夕ご飯の時間が１８時からでした。