甲斐がありました
ご訪問ありがとうございます。
家も服も自分❤style
アラフォー女子の応援隊 加藤桃子です。
声は出ないものの、体を動かしたい私
午前中に一仕事
してから、ちょっとだけジムに
プログラム参加は、咳き込んで周りの人に
迷惑をかけても悪いので、筋トレのみ
いつもは午前中に行くのに、
今日は午後から…
そうしたら、
最近長らくお会いしていなかった方に
お会いすることが出来ました～
その方とは…
私の筋トレ師匠
(勝手に師匠と思っている
)夏休みで鈍った体を鍛え直すべく、
すっかり忘れているトレーニングの
チェックポイントを再度レクチャーして
頂きました
毎週、続けているつもりでも、
いつの間にか、使っている筋肉が
違っちゃっていたり…
私の場合は、大胸筋をつけたいので、
チェストプレスをするのですが、
腕っぷしが強いので、ついつい腕で
上げちゃう
(なんの話だか
)ちょっとのフォローをしてもらったら、
いつもと同じ重さ、同じ位の回数なのに、
終わった後、筋肉プルプル
やっぱり定期的に
チェックしてもらいたい～❗
Mっ子 ももこは、この筋肉プルプルに
充実感を感じて、帰宅しました
私も、整理収納の世界で、
定期的にチェックしに来て欲しい～❗と
思われるような人になりたいです
帰宅したら、お友達がお野菜たくさん
持ってきてくれてました
なんとナス25本
今朝取れたばかりとのことだったので、
帰り道寄ってくれた長男くんのお友達に
フレッシュなうちに、再お裾分け
ホント、いつもおいしい野菜を頂き、
感謝、感謝でございます