モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
皆さま
こんにちは！
モデル体型ダイエット塾＠
インストラクターの 鈴木 なおみ です！
65歳から黄金バランスを始めて
一年で10Kg、一年半で13Kgダイエットできました！
現在は67歳ですが
60代の方へ
「健康的にやせる！」お手伝いをしています。
毎日暑い日々が続いていますが
皆さんお変わりありませんか？
この時期
お水をしっかり摂るのは当たり前ですが
睡眠もダイエットには大切です。
夜も寝苦しく
思うように睡眠が取れないこともあります。
寝る前のストレッチや
お風呂にゆっくり浸かるなどの
工夫をして乗り切っていきましょう♪
さて、今日は私の生徒さん Sさん の結果を
ご紹介します♪
Sさんは自営業を営む60代の方です。
ご実家のお母様の入浴のお手伝いや
お隣に住む息子さんご一家とのお食事会
お知り合いとの月一回のお食事会もありながら
「ゆっくりでも着実に！」と
三か月で-3㎏達成されました！
時々グラフが上がっているのは
お食事会の翌日！
お食事会はSさん手作りのお料理が並び
お仲間たちも楽しみにされています。
お酒も楽しみながら、友人たちと語らいながら笑う！
ステキな仲間たちとの交流は大事なひととき。
一時的に体重は増えますが
普段から黄金バランスがしっかりできているので
戻るのも早い！
黄金バランスを一か月でマスターされ
毎日ほとんど手作りのお料理で
三か月で-３kgは本当に素晴らしい結果です。
「このまま一生続けるつもりですが
一年後に10kgやせて、かかりつけ医に
報告するのが楽しみです！」と仰っていました。
今もコツコツ継続されているので
私も一年後が本当に楽しみです♪
60代は食べられる量も少なくなってきます。
しっかり三食、バランスよく食べることで
身体も心も健康になっていきます♪
「黄金バランスがあれば
一生元気で、健康でいられる！」と
皆さん、喜んで卒業されていきます！
私ももちろん✨黄金バランス✨一択です！
