モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
ロサンジェルスのユミコです♪
ご訪問ありがとうございます♫
７４キロから５８キロへ！
（169cnBMI24.5→20.5）
６６歳でも綺麗に
１６キロの減量ができました♫
私の自己紹介記事はこちらから
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰
「心の使い方」の優しい生徒さんが
アメリカなので私が
本を買えないことを知って
買って送ってくれました♫
理事長の２冊目のダイエット本に
私が載ってます♫
ぜひご覧ください♫
🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰
ダイエットをする際
あると便利なもの
それは
作り置き野菜です♫
今日はカンタンなパプリカ編
女性にとっては美白は嬉しい効能ですね💞
【作り方】
適当な大きさに切り分け
塩を振りタッパーに入れレンチン♫
その後オリーブオイル
胡椒を振っておしまい！
とってもカンタンです♫
🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰
