モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰
ロサンジェルスのユミコです♪
ご訪問ありがとうございます♫
７４キロから５８キロへ！
６5歳でも綺麗に
１６キロの減量ができました♫
→私の自己紹介記事はこちらから
🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰
✨外食は結構いきます✨
食べたいものを我慢することはなくなりました！
あなたにもできます✨
この写真は家の近所にある
珍しくオーナーが日本人のお寿司屋さん！
なので本当に美味しいんです。
２ヶ月に一回くらい通ってます❤️
お寿司デラックスというランチメニューで
一番高いのを頼んでます。
もちろん完食してきました。
そのあとはスタバでラテを買って
お散歩しました。
まずは、食べ方を知っていただきたい。
このダイエットはちゃんと食べて
健康に痩せて行くダイエットです。
皆さん、食べないダイエットを
長くしてる方ばかりなので
最初はこんなに食べるんですか？
とびっくりされますが
きちんと食べると体は栄養が十分あるので
安心していらない脂肪から落として行くように
自然になります。
この日はどうみてもタンパク質が多いので
夜はタンパク質を減らしました。
この食べ方が
黄金バランスダイエットです♡
何をどのくらい食べたら良いのか？
がわかってくるので、外食も怖くなくなる
ということです。
まずは私のパーソナルセミナーを
取ってみて内容をしっかり聞いてみませんか？
今年こそ
長年のお肉を下ろして
着たい服を着ましょう♫
インスタやブログから
情報発信してますので
ぜひ遊びにいらしてください♡
🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰
現在６５歳
２０２１年ダイアモンドチア賞をいただきました✨
２０２２年ハートフルチア賞をいただきました✨
２０２３年ハートフルチア賞をいただきました✨
