モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
運動ゼロで入塾からウエスト7cm！今は58cmのくびれ体型に
お菓子も旅行も楽しみながら、人生で一番痩せました！
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156cm
53キロ→45キロ
ウエスト58cm
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子供の時からぽっちゃりでした。
40代で6ヶ月の講座を終えられたD様。
４人のお子様がいて大忙し
お食事の準備も大変です
入塾前は、太りそうな根菜や青魚を避けてらっしゃいました。
ですが、痩せるためには、色々なお食事の栄養素が必要！
食材も幅広く召し上がっても大丈夫なんですよと
アドバイスさせていただいたことで、
今日は何を食べよう
と
お食事を楽しめるようになられたそう
D様、目標までは頑張ってダイエットされたい！と自炊中心、お菓子もほとんど召し上がらなかったのです。
ですが、年末年始の帰省ではお呼ばれの機会もあり、少し食べすぎて体重が戻るのにしばらくかかっていました。
そのタイミングで、いただきもののおいしそうなお菓子
食べていいか、迷いますよね
ですが、黄金バランスは一生もの。
長く続けるためには、息抜きも必要ですよと私からはアドバイス
なんと、スイーツを食べた翌日に体重が減っていました
D様の日記より
ダイエット＝痩せることだけが目的ではない
黄金バランスダイエットでは、食べてはいけない食材はありませんし、お酒やお菓子も禁止してはいません
また、「美味しく食べて美と健康を」の理念に基づき、嗜好品や外食とも上手に付き合いながら痩せられる方法をアドバイスさせていただいています。
D様の日記より
忙しくても、今まで痩せたことない方でも痩せられる
D様、お料理もとてもお上手で気配りもされる美人な方
４人のお子様がいて忙しい主婦の方でも、
食べて痩せることができました
お子様も、D様が召し上がっている様子を見て、
「今日は⭕️⭕️を食べた方がバランスがいいよね」と
自然とバランスの良いお食事が身についてきたそうです
ご家族でできる一生物の食べ方を身につけられました
痩せるために、我慢は不要！
忙しくてもお菓子がやめられなくても、
痩せられます
黄金バランスで美味しく食べて、
痩せ体質を作りましょうね
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
永井あやみ
私のInstagramでは、ママでも美しく痩せて、くびれと自信を取り戻すダイエット法を発信しています
https://instagram.com/ayamarudiet?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
