モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
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ロサンジェルスのユミコです♪
ご訪問ありがとうございます♫
７４キロから５８キロへ！
６5歳でも綺麗に
１６キロの減量ができました♫
→私の自己紹介記事はこちらから
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✨１年の計は元旦にあり✨
と言うことでしっかり今年の
ダイエット計画を立てましょう＾＾
それには、食事が最も
高いポイントを閉めると思います＾＾
今まで食べてこなかった生徒さんも
１年３ヶ月かかりましたが
目標体重になった生徒さん
などなどの嬉しいお言葉を
いただいております。
まずは的確な理論と方法を学んでください。
そしてきちんと導いてくれる
インストラクターにつきましょう。
日本古来の一汁三菜。
これは理に叶った食べ方です＾＾
そして詳しくどのくらいのタンパク質を
一回に取ると良いのか？
細かくご指導をいたします。
甘いものも、お酒も全く取らない
と言うこともありません。
体質的にこれらを取ってると
なかなか減らない方もいますが
その辺もやってるうちに
理解できるようになりますよ＾＾
私もアフタヌーンテイ は大好きなので
この写真は２０２３年の１１月に
ニューヨークのテイファニー
にてアフタヌーンテイ を楽しんだ
時のものです♫
自分の好きなものを食べ続けて
それでも痩せていけるダイエット
今年は計画に入れてみませんか？
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現在６５歳
２０２１年ダイアモンドチア賞をいただきました✨
２０２２年ハートフルチア賞をいただきました✨
２０２３年ハートフルチア賞をいただきました✨
