モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
こんにちは！
今日のモデル体型ダイエット塾ブログの担当は、
2021年パワーサポートチア賞
１キロ痩せるごとに自分に自信をつける！
愛あるスパルタ♡
黄金バランスダイエットインストラクター
兼チアリーダー
7期のなかゆうみです
今日ご紹介するのは
11月から私が
お食事応援サポートを
担当させていただいている
Rさ〜ん
私が担当して
わずか1ヶ月半で
2キロ減！！
スルスルスルスル〜
と体重は落ち続けていて
一番怖い年末に最小値更新！！
そんなRさんが
このように年末を乗り越え
どんどん進んでいらっしゃる秘訣
それは
「ダイエットを楽しむ」
ということなんです。
少し体重が増えると
どうしてもショックですよね。
私もそうでした。
／
せっかく痩せたのに
なんで戻っちゃうの？
昨日だって頑張ってたじゃん！！
なんで？？
＼
そう思うこと
アリマセンカ？
でも、
Rさんね
増えたり減ったりを繰り返しながら
年末に最小値まできたのは
「1日1日を楽しむ」
この一言に尽きると思うんです。
だからといって
いきなり楽しめるかと言ったら
楽しむのは非常に難しいですよね〜
だから
たった一つでいいんです＾＾
黄金バランスダイエットは
お食事でのダイエットですので
心から食べたいものを食べる
これだけでめちゃくちゃ
楽しいんです♡
たった一つ。
白いご飯でもいいです！
私の大好きなお餅でもいいです！
それを召し上がる際は
食べられて幸せ〜
楽しい〜！！
そう前を向ける一言を
ぜひ思い浮かべて
召し上がってみてくださいね♡
なかゆうみのブログでは・・・
- ダイエットを頑張るママへの応援
- 大好きなお餅の食べやせレシピ
- コンプレックスからの脱却
- 普段の食事
- ＣＯＯＰやスタバ、コメダなどよく行くお店でオーダーしたもの
- ダイエット講座生さんの変化
をお伝えしています
さらに痩せながら、
自分に自信を持ち
子供に自信を与えられるママに
なりたいあなたへ
妊娠してないのに妊娠８ヶ月と同じ
５３キロ（155cm BMI22）から
これ以上痩せたらアカーーーン！の
４４.４キロ（BMI18.5）を達成した
なかゆうみが「痩せた方法」や
自信を持って私らしく
生きるるための学びを
実践的にお送りしています♪
もしよろしければ、
そんななかゆうみの
ページにも遊びに来てくださいね＾＾
