焼き肉食べてもケーキ食べても増えてなーい！！【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
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モデル体型ダイエットインストラクターⓇ

斎藤沙織です

今日は黄金バランスを始めて

10日の生徒様（Yさん）を

ご紹介しまーす

まずはいつもの

体重グラフからいってみよー

おー

（黄金バランスダイエットを始めたのは

72.5kgの時だよ！）

10日で−1.5kg

Yさん、身体の反応が早いー

身体の反応は

個人差があるんだけど

Yさんの素晴らしいところが

毎日楽しんでいること♡

ある日の日記をご紹介

今日はさおりさんとお話しが出来ました。

楽しかった〜

火曜から課題がたくさんあるけど、

楽しみでしかない

ワクワクしてる。

さー、何を食べようかな〜。

2回目の講座で

黄金バランスの真髄をお伝えしているのね

Yさんはこれから始まる

黄金バランスが楽しみでしかないって

ピンクシャワーで

溢れているYさんなのです

そして

黄金バランスを始めて

早速焼肉パーティーがありましたよっ

事前に対策を

お伝えしましたよ

さおりさんのレクチャーを受けていたので

食べるものも吟味出来ました

出動する前に

〇〇を食べて、〇〇で。

最近は色々考えながら食事をしています。

とっても楽しいです。

今から誕生日ケーキのチーズケーキを

ちょっとだけいただきます。

家族と一緒に

美味しいものをいただけて

とても幸せです♪♪♪

Yさん、

ご家族のお誕生日とのことで

焼肉とケーキだったのです

イベントも楽しんでほしいから

やっぱり家族と一緒に

美味しいもの食べるのって

最高だよねー

さぁYさん…

焼肉とケーキのあと、

どうなったでしょうか……

昨日は焼肉とケーキだったのに、

0.1kgしか増えてなかった〜

すご〜い！

うれし〜！

また安心して食べられる

買い物に行っても

お菓子やジュースに目が行かなくなりました。

それよりも

『あ、あのトマト🍅美味しそう』

とか

『この伊予柑🍊安い♡』

とか。

なんか自分でも不思議な感覚です。

まだ10日しかたっていないのに

嬉しい変化がどんどん

集まっていますね

今はさおりさんが

私のお守りです

〇〇をいただいてから、

おやすみします。

迷ったとき、

不安なとき、

嬉しいときも

二人三脚で進めていくのが

沙織のベーシック講座だからね

Yさんの人生最後のダイエットは

【楽しい♡】

【嬉しい♡】

【安心♡】

からスタートしました

これからも

嬉しい変化がどんどん集まってくるでしょう

あー楽しみっ

楽しみなダイエットって

最高だよねっ

食べる為に生きている私

でも綺麗に年齢を重ねたい私

スリム綺麗健康

全部叶えたいワガママな私は

毎日黄金バランスを楽しんでいます

斎藤沙織のブログはこちらです。

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