モデル体型ダイエット塾
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こんにちは。チアリーダー南谷です♪
寒くなってきましたが
皆様お元気ですか？
私はかなり元気です！！
なぜなら、
モリモリ食べてるから♪
黄金バランスを実践する前までは
一日１２００kcal以内で抑えるダイエットを
続けていました。
とにかくカロリー！！
カロリーの高そうなお肉、油、炭水化物は
カットカットカット！！
そんなダイエットをしていた頃の私といえば
とにかく寒がり、冷え性。
どんなに着込んでも、
暖房を入れても、
とにかく寒い！！
家族が汗だくになる程暖房を効かせていても
私は５枚とか重ね着して過ごす…
「そうよね。ダイエットして皮下脂肪が減ったから」
と、納得しておりました。
が、
黄金バランスをスタートして、
ある日突然「あれ？」と。
そういえば手足の冷えが気にならない
一年中びっくりするほどの
手足の冷たさがいつの間にかなくなっていました。
そしてそして
その年の冬
「今年はやけに暖かいぞ」
いやでも、別に暖冬でもないし。。。
例年なら早々に暖房を使う時期になっても
全く必要なし。
そして、薄着で過ごしてる。
バランスの良いお食事を続けたことで代謝が良くなり
いつの間にか冷えとおさらばしていたのです♪
正しい食事を当たり前にする
たったそれだけのことなのに、
冬中何をするのもやる気をなくす「冷え」と
あっさりお別れできちゃいました♪
それからというもの
冬でも寒さ知らず♪
今年もまだまだ暖房なし。
外出も人並みの服装でも大丈夫♪
すっかり冷えとは無縁となりました。
無理なダイエットは
その時に気づかない体の不調をも抱え込みます。
しっかり食事を摂るようになって
初めて気づいた
寒さや冷えは偏った食事が原因だったのだと。
その不調、取り返しがつかなくなる前に
黄金バランスで体を整えてみませんか？
痩せて元気なるって、
とても幸せなことですよー♪
