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インストラクター講座５回目
一期のインストラクター、仲良くランチ。
はじっこブラッセリーも平日のランチがお得です。
メインは
これが柔らかくて美味しいの！
コーヒーまでついて1200円だもの、お得ですね。
左はアメリカカリフォルニアからご参加のゆみこさん。笑顔が素敵な生花の先生です。
ちょっとお時間かかるので、ゆっくりできる日がオススメです。
じゅんじゅん先生の痩せの危険性のお勉強。
BMI18.5以下は痩せになります。
骨粗鬆症だけでなく、精神障害にもなりやすくなり、大変危険です。
若いうちは大丈夫！なんていって食べないで体重を減らしていては、栄養障害にもかかります。
お疲れさまでした！
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