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【ヴィロンのパンは罪だ】
ベランダで朝ごはん、至福の時間です。
今日はフレンチのランチなので、
ちょっと控えめに。
ここ2年ほどごはん中心でしたが、
最近はダイエット始めた頃の
パン中心のごはんになってきました。
昨日買ったヴィロンのパン。
一番好きなのはライ麦50パーセントくるみとレーズンが入った硬いパン。
大きいのと、小さいのとあって、
いつも迷い、結局両方一個ずつ購入。
2年ぶりくらいのお久しぶりです。
一口いただき、軽い衝撃を受けました。
なんて香ばしくて
どこかほかのパン屋さんのとは違う美味しさ。
噛み応えあり。
ああ、もうヴィロンなしには生活できません（ ; ; ）
最近はごはんがダイエットにいい！
と言っていますが、
パンでも十分ダイエットできます。
結局はトータルで何を食べるかが重要です。パンはお食事の一部ですから。
美味しいと思うものだけ組み合わせて食べるのがポイントです。
生徒さんのお食事を見ていると
最初は痩せそうだから、
こっちの方が身体にいいに決まっているから、
と、いう理由で選んでいる方が多いです。
痩せそうだから、
そういう理由でお食事を選んでいる限り、
それはダイエットしていることになってしまいます。
ん？ダイエット塾なので、当たり前なのですが、
モデル体型ダイエット塾の真髄は
ダイエットを意識しないお食事で、
美味しいものだけを食べることにあります。
そうするうちに
自然と痩せてしまう、
健康になってしまっている、
家族にも喜ばれる、
という結果をもたらします。
そういう普通の生活、
心から食べたいものだけを食べて、
幸せを感じながら生きていける人になる
のが最終目標です。
そこまでたどり着くようにインストラクター一同ご指導していきたいと思っています。
http://eiyo-balance.com/schedule2/
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