まだ一ヶ月しかたっていませんが、このダイエット法に感動しています。
と、通信の受講生様からメールをいただきました。
感動しているなんて、なんて嬉しいこと！！
さて、どんな方だっただろうかとグラフを拝見すると、
素晴らしく減っています。
1ヶ月半で約５ｋｇも！！
１６２ｃｍ７６ｋｇ、ＢＭＩ２９．０からのスタートです。
５５歳で私と同じトシ！
わたしも１６３ｃｍなのでほとんど同じ条件の方でした。
もちろん、やや肥満に入っている方ですから、痩せシロはあります。
しかし、太っていようが、痩せていようが、今までの塾生様を観察していると、減り方に相関はあまりありませんでした。
すでに、BMI２０を切っていて、スリムな方に、
「そうそう痩せないだろうから、すぐに体重が減らなくてもめげずに頑張って」
と声をかけていたら、全くお構いなしにどんどん体重が減ってしまう方。
肥満に入る体重でBMI３０近くあって、モデル体型ダイエット塾に入らなくても、
すぐに痩せそう！と思えるのに、全然減る気配のない方。
などなどいろいろです。
はっきり言って予測がつきません！！
Ｍさんからメールが来ました。
今回バランスよく食べることで
食の何が大切か、改めて感じました
モモコさんがモデル体型になると世界が違う、周りの扱いが違うとおっしゃってましたが、
太りすぎていても違う意味で周りの扱いが違います(笑)
嫌な思い悔しい思いをたくさんしました
そんな一緒の思いをしている人にこのメッソドをぜひ届けたいです
食の何が大切か、改めて感じました
モモコさんがモデル体型になると世界が違う、周りの扱いが違うとおっしゃってましたが、
太りすぎていても違う意味で周りの扱いが違います(笑)
嫌な思い悔しい思いをたくさんしました
そんな一緒の思いをしている人にこのメッソドをぜひ届けたいです
と、インストラクターになろうと手をあげてくださいました！！
この調子で行けば、年末までには標準体重に入り、ＢＭＩ２２の健康体までは行きそうです。
５０代は痩せるだけでなく、健康が第一！！
５０代以降の痩せは危険ですが、肥満も生活習慣病に最も近いところにいます。
これからが心配です。
ですから、ＢＭＩ２５の方、人間ドックで何かの値が悪いと診断された方は、すぐにも食事から取り掛かってください。
これを運動からやろうとすると、途中でめげます。
運動で痩せるのは大変ですよ。
途中でやめてしまうと、またその分太ります。
まずは食事を見直しましょう！
運動ゼロで食べて痩せるが一番効率的！！！
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